坐月子哪些东西不能吃

 　　坐月子哪些东西不能吃?在经历了分娩之后，新产妇的身体一般处于比较虚弱的状态，但是，又不得不开始新的里程碑——母乳喂养。因此，福州月子中心的医生指出，吃是月子期间调养的头等大事，它关乎妈妈的身体恢复，宝宝的母乳品质等。

　　坐月子哪些东西不能吃？

　　一、坐月子不能吃得过饱：由于产妇运动量小，胃肠功能较弱，过饱不仅会影响胃口，还会防碍消化功能。因此，产妇要做到少食多餐。

　　二、坐月子不能吃过硬不易消化食物：产妇身体虚弱，运动量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良，引起便秘。

　　三、坐月子不能吃过咸食物：因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴溜，不利于身体内水分的排出，但也不可忌盐不吃盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐来维持体内电解质的平衡。》》》月子下奶准妈妈怎么吃

　　四、坐月子不能吃生冷食品：特别是夏季，产妇大多想吃些生冷食物，如冰棍、冰淇淋、冰镇饮料、拌凉菜等，这些生冷食物将影响牙齿和消化功能，不利恶露排出。

　　五、坐月子不能吃食辛辣等刺激性食物：如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。

　　六、坐月子不能吃营养单一的食物：产妇不要挑食、偏食，做到食物多样化，粗细搭配、荤素搭配，合理营养，切不因个人喜好只吃一种或几种食物。

　　医生提醒：传统的观念认为女人坐月子期间是不能吃水果的， 吃了水果会腰酸背痛，科学的月子观念说到产后必须要摄入一些必要的水果。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。

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