月子当中产妇和新生儿都处于需要特别呵护的阶段，母体摄入食材的 好坏直接关系妈妈身体恢复状况和乳汁的品质，福兴精致到对所有食品原料 及供应商实行资质认证、产地认证、加工认证、合格认证、有效期认证。 精选供应基地、提高准入门槛、加强品质保障、严控食品安全。
(一)：产后第一周为平补周，膳食调理的目的在于利水消肿、排除恶露膳食重点
1、帮助子宫的废弃物及污血顺利破血排出，身体消水肿、促进子宫收缩及提升
调理元气。
2、预防便秘或下痢现象，调节产后汗腺发达所引发的不适症。
3、适宜餐点：红豆汤、猪肝汤、核桃糖酒、黄豆花生汤、红糖小米粥等
产后哺乳者每日约供给2200－2400Kcal热量，不哺乳者每日约供给1700－1900Kcal热量，既能满
足机体需要又能保持完美身材。同时注重食物的多样化，提供全面的营养素，如蛋白质、钙、铁、维
生素A、维生素B族、维生素C、维生素D、叶酸、纤维素等。要比平时多吃动物性蛋白，如鸡鱼、瘦肉、
动物肝、血；豆类也是非常好的佳品；同时摄取不可缺少的蔬菜和水果，吃甜食可用红糖，还要饮用
适量的牛奶。烹调：一定要多喝汤，粥类。
促进乳汁分泌的食物：花生猪蹄、烤鳕鱼、酒酿蛋 花、通草鲫鱼、花生奶露等。
关注微信