孕妈妈坐月子时的饮食禁忌有哪些

 　　孕妈妈坐月子时的饮食禁忌有哪些?产后坐月子有很多方面需要孕妈妈们注意，好的月子可以帮助孕妈妈的身体早日恢复，而且对于日后的生活起到的作用是至关重要的。那么孕妈妈坐月子时的饮食禁忌有哪些呢?以下由福州月子中心的医生为大家解答。

　　孕妈妈坐月子时的饮食禁忌有哪些?

　　1、忌吃过多鸡蛋：分娩后数小时内，较好不要吃鸡蛋。因为新妈妈在分娩时体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降，如果分娩后立即吃鸡蛋，反而会因难以消化而增加胃肠负担。

　　2、忌坚硬粗糙及生冷的食物：产后新妈妈脾胃功能尚未完全恢复，过于寒冻的食物会损伤脾胃影响消化，且生冷食物易致淤血滞留，进而导致新妈妈腹痛、产后恶露不绝等。

　　3、忌多喝红糖：红糖营养丰富，释放能量快，营养吸收利用率高，具有温补性质。但分娩生产后却不易过度的喝红糖水。

　　4、忌急于服用人参：产妇用人参补身子是有害无益的。因为人参含有多种能对人体产生广泛的兴奋作用的有效成分，其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。》》》孕妈妈坐月子期间不能做事有哪些

　　产后坐月子的误区你知道吗?

　　误区1　坐月子不能梳头、洗头、洗澡

　　这可能是很多产妇会有的认识。虽说产后短时间内尽量要避免洗澡，但一般在一周之后可适当的清洗，不过不可盆浴，可选择擦拭身体。尤其在夏季需要注意清洁，以免引发感染。不过需要注意的是无论是洗澡还是洗头等，都需要避免碰冷水，如果冷风、冷水侵袭到骨头，就可能落下“月子病”。即使在夏天，洗东西都仍然要打开热水器用温水。

　　误区2 月子里不能受风受凉

　　坐月子的传统观念很多，怕风怕凉是其中之一。所以古时候女人坐月子一般门窗都是紧闭的。但事实上现如今却并非如此。月子期间需要注意避免受寒着凉，但也需要注意环境的通风换气，以预防疾病的发生。

　　误区3 分娩后必须卧床休息

　　分娩后自认为急需卧床休息，因此产后一直不下床，为宝宝母奶也选择躺位。其实分娩后不论是自然分娩还是剖宫产，都需要早期下床活动，以防止下肢血液循环不畅，造成下肢静脉栓塞，甚至肺栓塞。

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