月子期间要注意避风

 　　月子期间要注意避风?坐月子一向被视为女人调养体质的较佳时期，产后要恢复美丽和身材，在坐月子时就要注意技巧和方法。福州月子中心的医生指出，提前了解坐月子注意事项，把握好对待传统禁忌的尺度，科学地安排坐月子饮食，调理身心健康，坐一个愉快的月子。

　　月子期间要注意避风：可以开风扇或空调，但注意不宜直吹。

　　医生指出，对于妈妈来说，空气的质量非常重要，如果吸入甲醛等有害气体，或者霉菌、过敏原，都会导致身体不适，甚至影响哺乳。因此，要谨慎使用以下电器：

　　1、空调：要想办法将空调的风完全挡住，不可对着产妇吹，而且产妇须穿长裤、长袖，并且穿袜子来挡风。

　　2、电扇：在家中可以把电扇对着反方吹，让风打在墙壁返弹回来，使室内空气流通。在环境居住方面，产妇卧室要保持清洁、舒适、安静、通风。室温保持在26℃—28℃，湿度保持在55%—65%为宜。》》》坐月子应该注意哪些问题

　　3、空气净化器：有效地过滤空气中的有害媒介，使新妈妈呼吸健康的空气。需要注意的是，因为宝宝经常和妈妈一起睡，而宝宝需要充足的睡眠，所以记得将空气净化器调至睡眠模式。

　　有什么办法缓解炎热?

　　1.定时开窗。室温一般保持在20度左右，湿度在60%左右比较合适。要注意的是，不要让风直接吹到妈妈和宝宝。

　　2.不吃过燥热、过辛辣、过油腻的饮食。妈妈可以适当吃些新鲜的蔬菜。尽管补养很重要，较初几天还是吃些清淡、易消化、营养丰富的食物为好。

　　3多饮水、多喝汤。月子妈妈要注意多饮水，母乳喂养的妈妈更应保证充足的水分，这样不仅可补充由于空气干燥过多丢失的水分，还可以增加乳汁的分泌。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。

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