坐月子应该注意哪些问题

 　　坐月子应该注意哪些问题?众所周知，产妇分娩后调养身体的时期，称为“坐月子”。坐月子对于女性身体的恢复和以后的健康很重要，但是在这个期间有很多需要注意的事情。那么，坐月子应该注意哪些问题?福州月子中心的医生为您做详细介绍。

　　坐月子应该注意的问题：

　　1、注意休息。

　　准妈妈在产后应该尽量争取时间休息，产妇在分娩的过程中会耗费很多体力，为了保证体力的恢复，产后的休息显得尤其重要。产后新妈妈大概每隔3-4个小时就需要哺乳一次，又要给孩子更换尿布，会变得很劳累。而且孩子一旦哭闹，新妈妈就更加得不到休息了，因此，准妈妈在产后要争取时间休息。

　　2、要给宝宝吃初乳。

　　孩子出生之后，新妈妈天会分泌出有少量粘稠、略带黄色的乳汁，这个就是初乳。初乳当中含有大量的抗体，能保护婴儿免受细菌的侵害，所以应该尽可能的给新生儿喂初乳，减少新生儿疾病的发生。因此，准妈妈一定要将初乳给宝宝吃。》》》月子期间减肥的注意事项

　　3、产后尽快排大小便。

　　顺产的产妇应该多喝水，要尽快排出次的小便。由于在生产的过程中，胎头下降会压迫到产妇的膀胱、尿道，所以为了帮助膀胱功能的恢复，避免憋尿时间过长，导致膀胱过度充盈而影响子宫收缩，引起产后出血，产妇在产后应该尽快排出大小便。

　　4、注意产后清洁。

　　产妇在分娩的时候会排汗，产后出汗量也会增多，一般要等到数日之后才会有所好转。产后出汗增多是正常的生理现象，并不是体虚的表现，不用过于担心，但是必须要做好产后的清洁工作。产妇应该勤更换内衣裤和床单，保持居室通风，让新鲜空气可以进入室内。产妇如果经常门窗紧闭，容易导致室内空气污浊，会增加呼吸道感染的机会。

　　5、预防便秘。

　　产妇在产后应该多吃一些富含纤维素的食物，如水果和蔬菜，对于防治产后便秘都很有成效。有些产妇认为产后不能吃凉的食物，不敢碰蔬菜水果，这样容易导致肠道干燥便秘。

　　医生提醒，特别要注意产妇情绪调整：

　　大多是初次生宝宝，没经验，对于宝宝不了解而产生一种自觉没用之感觉，如喂奶、换尿片、哭啼等，如缺少了家人和医护人员的安慰、帮助，易引起极度紧张， 感到孤立无援，再加上严重睡眠不足，会影响产妇产后的情绪，严重的会在产褥期内出现抑郁症状。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。

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