福州产妇吃什么补充营养

 　　福州产妇吃什么补充营养?福州月子会所的医生介绍说，产妇在生产的过程中耗费了巨大的体力，因此在产后就需要补充各种所需要的营养。那么，福州产妇吃什么补充营养呢?下面，我们就一起来做个了解吧!

　　福州产妇吃什么补充营养：

　　医生称分娩后的几天是关键期，这几天加强饮食营养是非常关键的，在消化功能恢复好的情况下，更要多吃各类富于营养的食物。产妇在产褥期不仅要吃些肉、蛋、鱼等食物外，还要多吃一些蔬菜。另外产妇在恢复期中，红糖和鸡蛋是必不可少的：

　　红糖

　　由于红糖所含的萄葡糖比白糖多，所以产妇喝红糖水可以暖身子。并且红糖中铁的含量高可以给产妇补血，红糖中含多种微量元素和矿物质，可以促进排尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出，红糖还有生乳、止痛的成效。但也不能饮用过量，一般饮用在10天以内，时间过长会增加血性恶露，并且在炎热的夏天会使产妇出汗过多造成盐流失。

　　鸡蛋

　　鸡蛋富含营养，氨基酸含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维他命和矿物质，容易消化，适合产妇食用。但也不是吃的越多越好。

　　有些错误的观念是主张多吃鸡蛋，甚或者一天要吃到20～30个，这是没有科学依据的，因为鸡蛋吃多了也是不能吸收的，过多的营养会排出体外，还会影响正常的消化功能，所以，产妇每天吃较多不要超过4-6个鸡蛋。

　　食用膏方成效更佳

　　另外、如果孕妇身体恢复慢的话，推选吃膏方-怀参阿胶桂圆膏，怀参阿胶桂圆膏精选阿胶、大枣、桂圆、百合、莲子、酸枣仁等十六种药食同源原料，摄取其中各具特点的养分及成分，煎熬成膏，膏方细腻易吸收，易消化，营养更丰富，从而完成对身体的调、补、养，补血养气、平衡身体需求。

　　所以，产妇生完宝宝后合理饮食，采用适当的补充营养的方式，会很快的恢复身体。》》》产后记忆力为什么会减退

　　产妇“侧切”会影响性爱吗:

　　生产时，胎儿需要从子宫经过阴道分娩出来，即使是顺产，助产士也要木艮据产妇的情况，决定是否在产妇的会阴“剪一刀”。如果胎儿太大，胎头和胎体直径达10厘米，容易造成产妇会阴撕裂。这时，助产士需要及时为产妇做会阴侧切朮，避免会阴撕裂得太严重影响愈合，形成疤痕。此外，有的胎儿胎位不好，在生产时需要医师旋转胎儿的头使分娩过程顺利，这时会阴也得挨一刀。

　　宫口全打开后两小时要结束分娩。因为胎儿在产道内停留时间过长，不但易使产妇骨盆底的肌肉发生损伤，今后容易出现阴道膨松、尿失禁问题，还会使胎儿出现缺氧甚至颅内出血等现象。如果产妇力量不足，或者高龄产妇合并心脏病、高血压时，2个小时内不能结束分娩，也不得不采取阴道侧切朮。

　　医生强调了孕前检查的重要性，有些孕妇不重视产前的妇科检查，私处有炎症，这样的产妇分娩时更易造成阴道口撕裂、伤口不齐，影响伤口缝合。所以，有妇科炎症的人更需做会阴侧切朮。

　　硬撑着不侧切，更影响性爱

　　会阴侧切毕竟是手朮，在阴道上切开一道口子，会不会出现愈合困难，对性生活有影响呢?医生说：“恰恰相反，及时做会阴侧切朮有利于在产后尽早地恢复性生活。”

　　需要做会阴侧切朮的产妇如果坚持着不开刀，阴道会有不同程度的撕裂，严重者甚至发生阴部脱垂、大小便失禁问题。产妇的会阴发生撕裂后，伤口的边缘很不整齐。这样不仅会使伤口愈合时间延长，也极易形成疤痕，让产后性爱有不适感觉。这种伤痕比会阴侧切朮的伤痕更大。比如，会阴轻微撕裂的产妇会疼痛几周，还会多流血，愈合的伤口也非常难看。要是撑裂了阴道口和肛门，造成阴道直通肛门了，以后性生活的问题更大。

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