月子期间需要注意的地方
月子期间需要注意的地方?母性,是女性魅力的较佳展现;健康,是美丽之源。对于新晋妈妈们来说,利用产后的黄金时期,做出科学的调理和重塑,收获健康的同时,也能蜕变成拥有成熟魅力的完美女性。那么,月子期间需要注意的地方有哪些?福州月子会所的医生为您做详细介绍。
产后坐月子的理由:
十月怀胎期间,胎儿成长使子宫变大,会对身体内各个器官造成一定的影响,对于胎的产妇来说,坐月子可以使身心各方面得到缓解,也是让产妇慢慢适应并习惯母亲的角色,产妇分娩时时需要消耗大量的体力,同时子宫也会造成损伤,在胎盘剥离时,在子宫壁留下的创面、会阴部的撕裂伤都需要一段时间才能康覆,产妇的身体状况才能恢复体力和原来的精神状态,坐月子可以让产妇得到充分的休息,所以自古就有了坐月子的习惯。》》》坐月子需注意预防产后发胖
月子期间需要注意的地方:
(1)注意恶露排出:产后要注意勤换内裤、卫生棉,若恶露含有血块或血量较多,又或者有异味,那么表明子宫恢复情况不良或已受感染,那么此时应及时就诊。
(2)不宜喝红糖过多:新妈妈在产后恢复期喝红糖水要适量,虽说对自身和宝宝有好处,但是不能过多,一般喝红糖水在7~10天内。
(3)注意及时排尿:在产后及时排尿是防止尿潴留的情况发生,此外,还要多吃清菜和多喝水,以避免便秘现象发生。
(4)预防生育性肥胖:新妈妈在坐月子期间要控制体重增加,产后尽早下床活动,产后10天可做一些轻微家务,但注意不要久蹲或用力过猛,以免腹压增高使生殖器受损。
(5)不宜滋补过量:新妈妈在产后恢复期时要适当补充营养,主要是为了让乳汁分泌充足以及促进身体恢复,不过要切记不能滋补过量。
(6)注意个人清洁:新妈妈在产后恢复期时要注意个人卫生,尤其是会阴、口腔方面的清洁,阴道较好每天用温开水清洗1~2次,而大便后要注意清洗。此外,产后一个月内禁止盆浴和禁止性生活。
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