健康备孕要注意的事项

　　健康备孕要注意的事项。当大家准备要孩子的时候，就要开始严格的要求自己。规律的饮食、户外的锻炼、拒绝烟酒熬夜都是非常重要的，除此之外其他的需注意事项也是不可以忽视的。福州月子会所的医生愿意为您解答。

　　健康备孕要注意的事项

　　1、停止避孕

　　如果你以往都采用口服药的方法来避孕，那么在决定怀孕的前六个月就要停止服用类似的避孕药品，较起码也要在怀孕前三个月的时间停止服用，这样才能够让生育机能充分的得到恢复。在停止避孕药的期间，你可以采取其他的方法去避孕。

　　2、谨慎用药

　　怀孕之前不要随便的用药，即使是生病，这样能够避免药物对胚胎的影响。因为某些药物在体内会停留很久，像是具有解热镇痛作用的药物就不合适经常服用。假如是治疗贫血而服用的铁剂类药物，可以在准备怀孕之前咨询一下医生，了解会不会对胎宝宝产生什么不好的影响。》》》备孕期间能穿牛仔裤吗

　　3、孕前补充叶酸

　　医学已经证明叶酸对胎儿的神经管畸形有着密切的联系，叶酸补充较好的时机就是准备怀孕的前三个月到整个孕期，所以补充叶酸这个环节是不可忽视的。

　　4、加强身体锻炼

　　在计划要宝宝之前，较好双方都能进行适当的身体锻炼，以便保证身体较佳的状。女性能够承受养育胎儿以及分娩时所需要消耗的体力。所以大家可以进行慢跑、瑜伽、游泳等锻炼，每天15分钟，坚持两个月就能够增强体质。

　　5、禁碰烟酒

　　如果准备要孩子，那么一定要远离烟酒。虽然说戒烟不是那么容易的事情，但是为了胎儿的健康必须要戒烟戒酒。要知道吸烟和不孕不育可是有很大关联的，特别是在男性不育方面影响更大，而酒精则会让胎宝宝发育的不健全。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务，帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。关注福州福兴精致月子会所微信：jyh-yzhs,把孕产医生带到您的身边。