孕妇泡脚的注意事项

 　　孕妇泡脚的注意事项?福州月子会所的医生介绍，人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区和经络分布，用温水泡脚时可刺激这些反射区，促进血液循环，调理内分泌。那么，孕妇泡脚有什么注意事项呢?下面，我们就一起来做个了解吧!

　　孕妇泡脚的注意事项：

　　泡脚虽然好处多多，但也是要在做好注意事项的前提下才能发挥的好处。泡脚时，应该注意以下问题。

　　1、时间不能太长，较好控制在15--20分钟。时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。而且冬季气候本来就干燥，皮肤在热水中浸泡时间过长，还会导致皮肤过于干燥，容易得皮肤瘙痒症，因此不论是哪个年龄段的人士泡脚，结束以后较好使用一定的润肤产品，让皮肤保持一定的水分。

　　2、水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的较佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，较好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。

　　3、饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。

　　4、泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡成效较好。》》》冬季宝宝饮食注意事项

　　5、泡脚较好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且较好让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜，要随时添加热水以保持这个温度均匀。

　　6、水应有一定的热度，以40～50摄氏度为宜。以脚能忍受为度，才能起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用。水量不可过少，一般应以淹过踝关节为度。每次浸泡时间以5~10分钟为宜。

　　7、做泡脚时不要看书、看电视，这样容易达到“引火归元”的成效。如泡脚桶不清洁 彳切 底或者桶壁内没有进行抗菌处理，脚上细菌就容易残留在桶壁内，造成对脚部的反覆 感染，因此选择好的泡脚桶十分重要。

　　孕妇泡脚的时候，较好是什么材料也不要加。平时如果有加中药或者是其他的泡脚的材料的话，这个时候也不用加了。这是因为谁都不能确定这些药成分是否会对胎儿有影响。

　　另外，孕妇泡脚的时候，还要注意水温不能过高，当然也不能过凉。一般情况下，用的水保持在35度就可以了。这样，孕妇才可以感觉到舒服和舒畅。

　　孕妇泡脚的时候，时间不要过长。只需要感觉到有点儿温热就可以了。当然，如果你泡后感觉到全身有出汗的现象的话，请不要再继续泡脚。

　　还有就是，孕妇在泡脚的时候，建议不要再往泡脚水里续水，否则会拉长泡脚的时间，对孕妇来讲，是不利的。而且坐久了，身体往下弯，也会影响腹中胎儿。

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