孕妈妈怀孕期间需要注意哪些事项

 　　孕妈妈怀孕期间需要注意哪些事项?十月怀胎，时间漫长而焦急，因此孕妈妈们必须了解怀孕期间需要注意的事项，以确保在妊娠期间，处于一种正常的生理状态，为胎儿提供一个良好的生长环境。那么孕妈妈怀孕期间需要注意哪些事项呢?以下由福州月子中心的医生为大家解答。

　　孕妈妈怀孕期间需要注意哪些事项?

　　1、注意定期的产检：为了能及时了解胎儿的发情况和您自己的身体状况，孕妇就定期进行常规的产前检查。产前检查是由产科医师对孕妇实施的一项专门检查。

　　2、注意饮食：为了避免或减少恶心、呕吐等胃肠道不适，可采用少吃多餐的办法，注意饮食清淡，不吃油腻和辛辣食物，但一定要坚持进食，否则会影响孕妇健康， 也不利于胚胎发育。

　　3、避免身体过度劳累：要保持充足的休息和睡眠，这对孕妇而言十分重要，如果不注意很容易引起流产，特别是对于有过流产史的孕妇，以及患有慢性疾病的孕妇，在早孕期间更加要注意充足的睡眠休息，预防身体过度劳累。

　　4、养成良好习惯：拥有良好的个人卫生习惯。孕妇排泄，保护身体健康。洗澡应采用淋浴，不宜盆浴，水温不宜过高。孕妇的阴部分泌物增多，应每天用温水清洗外阴，并选用卫生护垫，保持会阴部的干爽，减少阴道炎的发生。

　　5、预防感冒：怀孕期间，孕妇要注意保暖、预防感冒。准妈妈在衣着上也要注意，衣服要宽大、松软、式样简单、寒暖适宜。孕妈妈不要穿高跟鞋、紧身内衣、裤带、袜带不宜太紧，以免影响血液循环及胎儿的正常发育。》》》女性如何缓解孕期出现的疲劳现象

　　孕妈妈注意的孕期饮食禁忌：

　　禁忌1：吃辣：吃辣椒对于孕妇和宝宝并没有影响。辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妈咪们在食用辣椒时，一定要注意不可以吃到让口腔发麻，适量的食用即可。

　　禁忌2：吃榴梿：会使体内血糖升高，一旦妈妈的血糖提高，宝宝就会容易过重，所以孕妇如果要吃榴梿，以每餐不超过一个橘子大小为限，也就是约半片榴梿即可，以免吃太多，造成胎儿过大。

　　禁忌3：木瓜：木瓜、芦荟中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。

　　禁忌4：喝酒或抽烟：若在怀孕后的前三个月抽烟，可能会增加胎儿有兔唇或颚裂发生的机会。怀孕中抽烟或是经常吸入二手烟的话，宝宝将来较易有学习障碍或行为上的禁忌。

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