宝宝夏季的保健小常识

      宝宝夏季的保健小常识  夏天到了，蚊虫繁多，气温升高带了宝宝对饮食的挑剔，有时甚至出现不吃饭的现象，那么准妈妈该怎么办呢？该对宝宝的饮食做哪些准备呢？下面由福州月子中心的医生为大家解答。

　　　1.勿断奶：不要在盛夏给宝宝断奶，因为母乳内不仅含有儿童生长发育所必需的营养素，而且含有多种预防疾病的抗体，可以有效地预防夏季流行性腹泻和营养不良等疾病。

　　2.多喂水：夏天出汗多，婴幼儿很容易因此造成体液减少。母乳喂养的宝宝，只要母乳充足，即使在盛夏也不必喂白开水，母乳中所含的水分足够新生儿的身体所需。人工喂养的宝宝则需要每2～3小时喂一次白开水，不要给宝宝喂糖水，糖水会影响他们的食欲，如发现宝宝烦躁不安或哭闹、小便减少、大便干结、口干舌燥，应适当多喂一些水。大一些的孩子，家长要避免他们喝太多的饮料，尽量不要给他们喝冰镇的饮料，鼓励他们多喝白开水。

　　3.不要吃过多的冷饮：首先，冷饮要选择符合卫生要求的，不含色素或含色素少的冷饮。其次，宝宝一天较多吃两木艮冰棍。家长要在气温超过30℃时才可给宝宝吃冷饮，天气转凉了就不要再吃，很多宝宝一到秋天就容易咳嗽、腹泻，与夏季多吃寒冷的瓜果和冷饮有直接的关系。

　　4.多吃水果：夏季的瓜果都很新鲜，可以防暑降温，补充人体所需的水分、维生素及矿物质，但是不要吃从冰箱里拿出来的水果，尤其是西瓜。在冰箱里冰过的水果，寒性太大，容易伤及脾胃。

　　5.夏季里的饮食不宜过于清淡：宝宝出了大量的汗，不但损耗了大量体液，而且还损耗了体内的各种营养素。再加上夏季炎热，宝宝容易睡眠不足，从而导致食欲下降，所以，各种高蛋白的食物，如牛奶、猪肉、鸡蛋、鸽肉、鸭肉等要经常给宝宝食用，牛奶和鸡蛋则必须每天食用。》》》宝宝发烧不能吃什么

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