新时代新的“坐月子”方式

 　　新时代新的“坐月子”方式。现在，很多年轻人人对于老一辈人产后“坐月子”的方式接受不了，转而模仿欧美人产后方式不“坐月子”，但是这对自己以后的身体会有很大的伤害，那么新的坐月子方法有哪些呢?以下由福州月子中心的医生为大家解答。

　　新时代新的“坐月子”方式

　　1.产后要下床活动

　　产妇生完宝宝后，长时间的躺在床上易形成下肢静脉血栓，严重地危害产妇的健康。如果是剖宫产，长时间的不活动，很容易造成“肠粘连”，这样一来就要再次遭受手朮的痛苦。产妇在生完宝宝的D一天在保证充足睡眠和休息时，可以下适量下床活动，活动的时间木艮据分娩方式而定，一般情况下，顺产2小时后、剖宫产6小时后就可下床运动。通过运动，可以加速血液循环，促进肠道蠕动，使大小便通畅。同时，产后一周，产妇可通过仰卧起坐来增进锻炼。

　　2.产后洗澡必不可少

　　产妇生完宝宝后，乳汁旺盛，常常溢出沾染的乳房和衣物上，溢出的乳汁长时间的沾染在乳房和衣物上，极易滋生抑菌，而宝宝吃奶水时就会将细菌吸入体内，所以，为了产妇和宝宝的健康，产妇都要常洗澡。如果身体虚弱可以减少洗澡的次数，但是要适时地清洗乳房，勤换洗衣服，还要把衣物在太阳下晾晒杀菌。同时，产妇产后新陈代谢旺盛，汗多恶露多，洗浴可灭菌，避免感染。

　　3.产妇房间要适当通风

　　产妇在“坐月子”期间的病症多是细菌或病毒感染，此时应该适当通风，减少病毒和细菌密度，产妇才不容易生病。通风期间可以让产妇和宝宝先暂时去其他房间休息，待通风结束后，再回来。这样的通风一天至少两次。》》》产后吃鸡蛋--你吃对了吗

　　福州福兴精致月子会所——坐月子的好去处

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