产妇产后多久才能能碰冷水

　　产妇产后过早碰冷水可能会导受凉，落下月子病;然而，夏天天气炎热，碰冷水难以避免，这让很多坐月子的新妈妈们担心不已;那么，产妇产后多久才能能碰冷水呢?

　　产妇产后多久才能能碰冷水?

　　产后受凉是产后康覆的一大忌，受凉主要是指吹冷风、碰冷水等等;产后妈妈若是受凉的话，就很容易会患上月子病、风湿，落下病木艮儿。母婴的医生表示，产后不宜过早碰冷水，在坐月子的一个月内好就是都别碰冷水。

　　母婴医生指出，一般产后完全恢复大概需要3个月左右的时间，在坐月子期间若是禁忌事项没有注意做好，那么落下月子病的可能性就会很大，而产后坐月子期间碰冷水是非常忌讳的一个事情，因此，即使在炎热的夏季，产后一个月以内好都不要碰冷水，过早碰冷水很容易会引起产后风湿病，对以后的生活会带来很大的影响。

　　那么，产后还有哪些注意事项?

　　1、产后照顾宝宝不要太过于劳累了，多寻求父母的帮助，每日的睡眠时间一定要充足，这样才有体力来照顾宝宝与恢复身体。

　　2、产后适当运动也是必不可少的，这样可防止产后手腕、拇指、腰疼痛，有利于产后身体的恢复。

　　3、产后主要就是不要受凉，若是在冬天的话，好少出门，夏天也不要长时间处于风口上。不要过早地用凉水做家务，平时洗手、洗脸、洗脚、刷牙等等都是要用热水的。

　　4、产后饮食要科学，可多吃一些富含蛋白质与维生素的食物，但其它的营养物质也要适当地摄入，做到饮食均匀。一些冷饮与辛辣油腻的食物好就是别碰。

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