引起产后风湿的病因

 　　引起产后风湿的病因？风湿是一种常见的关节疾病，对人体有极大的影响，那么女性才产后得风湿的病因是什么呢？以下由福州月子中心的医生为大家解答。

       引起产后风湿病因

　　1、生活中的温差是引起产后风湿的原因重要因素之一。由于室内外温差过大，突然外出，不能适应气温的变化而感受风湿寒邪。

　　2、妇女产后，月经期间，劳动保护不全，防寒设备简陋等，感受风湿寒邪，引起关节疼痛。

　　3、久居寒湿之地或高寒野外作业、野外宿营、野餐等。

　　4、劳累过度、汗出受风、抵抗能力下降也可以称之为是引起产后风湿的原因。

　　5、受寒饮酒，使皮肤血管扩张，易受风湿寒邪。》》》新生儿洗头的正确方法？

　　如何预防产后风湿

　　1、避免房子阴潮

　　因为新妈妈在坐月子的时候，住的房子比较背阴，没有阳光照射，阴冷潮湿的话，会给新妈妈的身体带来很大的伤害。

　　2、保暖

　　无论是自然分娩还是剖宫产，新妈妈在生完宝宝后普遍比较容易出汗，这个时候切忌吹风除热，较好的办法就是自然降温。如果是在晚上，还要注意新妈妈的保暖，防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。

　　室内温度冬季较好保持在18℃~22℃，夏季可以在24℃~26℃左右，新妈妈身上的衣服被汗湿了以后，要及时更换。尤其在阴冷潮湿的初冬季节，新妈妈一定要注意保暖，室内要暖和干燥，如果气温变化，一定要注意添减衣服。

　　3、休息

　　新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力，建议较好休息24小时，保证产后充足的睡眠，第二天再适当活动。在活动的时候新妈妈应避免用力过大，可以适当活动一下身体，不要陷入过度疲劳的状态。月子里，禁止从事重体力劳动，尤其是过度增加腹压的活动，比如久蹲或搬重物等。

　　4、饮食

　　新妈妈的饮食要特别注意，营养均衡的同时还要合理搭配。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，搭配蔬菜和水果;荤素搭配，粗细粮搭配;除了正常吃饭菜，还要适当喝汤，以补充产奶消耗的水分。避免吃一些辛辣生冷的食物，这些刺激性大的食物对新妈妈产后虚弱的身体有很大的危害。

　　喝一些较清淡的汤，比如银耳汤、山药汤等，都有助于暖身。冬季可以把水果切块，用开水过一下，防止太凉。夏季避免食用冰镇的水果，多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。

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