剖腹产后坐月子注意事项

 　　剖腹产后坐月子注意事项?福州月子会所医生介绍说与顺产相比，剖腹产产妇产后恢复的时间更长，坐月子时也需要更加精心。具体身体多久能恢复健康是因人而异的，一般说来要完全恢复的话，时间大约需要一个月左右。那么剖腹产后一个月内要注意的事项有哪些呢?

　　一、适当运动：女性在剖腹产后需要良好的休息，但不能整天卧在床上，需要起床在周围走走。走路可以促进朮后的恢复，还有助于预防诸如血栓等并发症的发生，但活动也不能过度。

　　二、伤口护理与清洁：随着伤口的愈合，在很长一段时间内产妇都会有触痛感。若有咳嗽、笑等触动腹部肌肉的运动时，需要用手撑住伤口。

　　三、饮食：饮食上以高水分、高蛋白、高营养为主，来帮助伤口恢复和补血。因为在分娩过程中产妇失了一些血，为了尽早恢复健康，月子饮食要多添加一些补血的食物。多吃骨头汤、猪蹄、鸡蛋汤等汤类主食，并适当吃些蔬果补充维生素和植物纤维，以促进手朮伤口愈合。

　　剖腹产后做月子洗头需要注意以下几个方面：

　　1、洗澡后要用干毛巾将头发和身体擦干，并注意保暖。

　　2、水温在40℃—45℃左右为宜，浴室内外温差不要太大，以免感冒。》》》缓解产后涨奶的有效方法

　　3、产后一周内身体比较虚弱，可以在一周后进行淋浴，淋浴时注意不要让伤口沾水，切忌盆浴。

　　福州福兴精致月子会所——坐月子的好去处

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