产后如何有效预防乳房下垂

　　产后如何有效预防乳房下垂?乳房过度发育、产后哺乳等原因都会导致乳房下垂，因此很多产后妈妈都在担心产后乳房下垂。那么，产后如何有效预防乳房下垂?这是很多产后妈妈都想知道的话题，我们来看看福兴精致月子会所医生的具体介绍。

　　产后如何有效预防乳房下垂?对于女人产后如何预防乳房下垂，福兴精致月子会所医生为此给出了以下的几点建议：

　　产后预防乳房下垂1、哺乳期正确喂奶

　　母乳喂养怎样预防乳房下垂，在哺乳期间，妈妈可以采取2种喂奶方式来预防乳房下垂：种用吸奶器喂奶，市面上有很多吸奶器，在宝宝喝奶之前，自己用吸奶器将奶吸出倒到奶瓶里让宝宝吃，这样一来，可以2个乳房交替吸奶，维持两边乳房重量大小对称，同时还可以避免宝宝吸奶时咬到妈妈的乳头，或者牵拉妈妈的奶头造成乳房下垂。

　　产后预防乳房下垂2、沐浴乳房

　　妈妈们在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，建议冷热交替喷洒，因为冷热的交替有助于提高胸部皮肤张力，大大促进乳房血液循环以达到防止乳房下垂的成效。

　　产后预防乳房下垂3、不要盲目节食减肥

　　有些准妈妈面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房下垂是必然。对于产后妈咪，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。

　　产后预防乳房下垂4、戴胸罩

　　从哺乳期开始，妈妈们就要换上专门的哺乳文胸，或者是另一种塑身文胸。这种文胸可以修饰胸部曲线，使胸部挺立、防止乳房下垂，不过这种塑身文胸建议新妈妈在月子结束后再穿着。戴胸罩有几个好处，一来可以起到支撑盒扶托的作用，这样可以将乳房的血液循环和畅通防止乳房下垂，二来可以保护乳头不受擦伤也可以防止乳房下垂。

　　产后预防乳房下垂5、健胸操

　　咹全丰胸好的方法，目前也是见成效的方法是进行丰胸。目前常用的丰胸方法有注射丰胸方法成效不错，丰胸操作简单，咹全有效，手感真实柔软，是产后妈妈丰胸的理想选择。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务，帮助妈妈在月子期间享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助家庭安心度过月子假期。