哺乳期女性可以吃哪些水果

　　福兴精致月子会所医生表示了，由于哺乳期女性一边要注意自身的身体恢复，一边还要让宝宝有足够的奶水喝，所以在饮食方面要特别的注意，那么哺乳期女性可以吃哪些水果?下面就来具体的介绍下。

　　哺乳期女性可以吃的水果

　　香蕉、红枣、山楂、橘子、桂圆、苹果、奇异果、葡萄、菠萝等。

　　哺乳期女性吃水果要注意的事项

　　1、哺乳期女性不吃冰镇水果。

　　2、木艮据时节及个人体质选择水果。

　　3、哺乳期间女性应注意尽量不要吃反季节的蔬菜水果。

　　4、妈妈们吃水果时要注意清洁， 彳切 底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻，影响喂奶。

　　5、为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。

 

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务，帮助妈妈在月子期间享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助家庭安心度过月子假期。