怎么做可以增加妈妈的乳汁分泌

　　福兴精致月子会所医生表示，母乳喂养的好处是非常多的，所以建议产后女性能够给宝宝母乳喂养，但是很多女性都存在乳汁分泌不足的情况，那么怎么做可以增加妈妈的乳汁分泌?下面就来具体介绍下增加妈妈乳汁分泌的方法。

　　增加妈妈乳汁分泌的方法

　　1、妈妈要注意饮食、休息和培养对哺乳的信心。

　　2、及时纠正母乳喂养中的不合理现象。

　　3、寻找引起母乳不足的其他因素。

　　4、及时、适量、科学进行饮食上的调理。

　　5、注意喂养技巧。

 

　　【知识链接——增加妈妈乳汁分泌的饮食】

　　哺乳期间不可偏食。并且要避免分娩后马上开始进食猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白、高脂肪饮食，因为这类食物会使初乳过分浓稠，引起排乳不畅。分娩后的 周内食物宜清淡，应以低蛋白、低脂肪的流质为主。此后可适当增加营养，可木艮据个人口味、平时习惯，适当多吃一些促进乳汁分泌的食物，如鲫鱼、鲢鱼、猪 蹄及其汤汁，还可适当多吃些黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻这类的食物。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务，帮助妈妈在月子期间享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助家庭安心度过月子假期。