如何做好小月子

 　　如何做好小月子?人工流产手朮后通常必须休息15天到30天，这段期间被称之为“小月子”。小月子比正常坐月子还重要，因为你要为下一次受孕做好准备。如果护理不当，容易诱发妇科炎症、子宫内膜异位症、闭经、不孕症等疾病。那么，如何做好小月子?

　　如何做好小月子：

　　1、意外怀孕手朮后头三天好是卧床休息。由于人流手朮对子宫内膜留下的创伤，需要一段时间才能复旧，若是过早活动可能会导致阴道出血时间延长，因此在时间内应该避免体力劳动和体育锻炼。

　　2、坐小月子期间要加强营养，因为手朮会给身体带来一定的损伤，所以，应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鱼、蛋、奶、豆制品以及蔬菜等。小月子产妇不需要哺乳，所以要尽量少喝汤。就吃炒菜，有条件的话，用黑芝麻油炒，加上姜片。

　　3、朮后观察出血情况，因为胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面可能会有少量出血，随着子宫慢慢收缩到原状，且创口慢慢愈合，通常阴道流血会在3到5天内逐渐停止，长不会超过半个月时间。若阴道流血量过大、时间长，伴有下腹痛、身体发热、白带异常等症状，应该及时就诊调理。

　　4、做好避孕措施，意外怀孕手朮后通常在大约1个月，卵巢排卵就会恢复正常，之后月经也正常。所以，在此期间的性生活要注意做好避孕事项。

　　5、人工流产手朮后，身体的免疫力有一定下滑，因此坐小月子就要注意养成良好的卫生习惯。因为阴道分泌物增加，使之成为细菌繁殖的温床。所以，要特别注意会阴部的卫生，勤换洗内裤;忌盆浴，一个月以内不要进行性生活，以免感染了细菌。

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