夏季如何做好母乳喂养

 　　中囯有句古话“金水、银水不如妈妈的奶水。”母乳含有婴儿头6个月生长发育所需的所有营养，而且容易消化，是婴儿成长中自然、咹全、完整的天然食物，母乳的重要意义已经得了很多人的认可。但是有些产妇因身体因素、或担心身体变形、或因工作压力大母乳不够而不能正常母乳喂养。我囯0-6个月婴儿的母乳喂养概率仅30%。近年来随着不良奶粉事件的不断曝光，越来越多的妈妈开始关注如何科学的母乳喂养。

　　在福州福兴精致月子会所母乳喂养的比概率相对要高很多。福兴精致月子会所医生介绍说，在福州福兴精致月子会所坐月子这期间，开展产后乳房保健，减少乳腺炎发生，更有乳腺疏通，特制配方催乳，更有医生营养医生保证膳食营养，一系列措施促进了母乳喂养。
　　哪么在热浪袭人的夏季，又给母乳喂养带来了一些阻碍，在这酷热的夏季夏季如何做好母乳喂养呢

　　保持良好的心情才是乳汁分泌充分的重要保证

　　夏日炎炎，让人不禁变得烦躁起来，特别是在月子里的新妈妈们，面对许多突如其来的状况及休息不够，再加上这炎热的夏季，更是会变得烦躁不安起来。但这种不良的情绪可是会影响到乳汁的分泌哦，所以，正在母乳喂养的妈妈们应该要保持平静愉快的心情，调整好自己的作息时间，保证充足的睡眠，保持良好的心情才是乳汁充分分泌的重要保证。

　　补充水分和营养，让乳汁分泌更充分

　　产后，新妈妈在一段时间内尿量增加、出汗较多，再加上天气炎热，出汗量更是大大增加，所以，新妈妈们要注意补充水分，以免出现脱水的现象。

　　其次，乳汁的分泌量离不开乳母摄入的营养，但夏季因天气比较炎热，人的胃口会相对差一点，为了保证乳汁的质量，正在哺乳期的妈妈们一定要注意均衡膳食，多食用营养丰富、易于消化的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保证每日蛋白质的摄入量，如可以在炎热的夏天多喝有营养的汤水，如鲫鱼汤等。