坐月子腰疼怎么办

 　　坐月子腰疼怎么办?专家强调，多数产妇在坐月子期间普遍面临的问题，就是腰疼。那么该怎么办呢?下面就让福州月子中心的医生告诉大家。

　　需要指出来的是，产后腰疼的毛病如果得不到很好的解决，会带给产妇很大的困扰，甚至这个毛病在出了月子后很长一段时间都影响生活和健康。为此，腰疼比较严重的产妇，要及时就医做针对性治疗。腰疼症状较轻的产妇，则平时多注意休息，多走动走动，养成正确哺乳、抱小孩姿势，适当做做伸展腰部、转腰、下蹲等锻炼腰部肌肉的动作，让松弛盆骨韧带尽早复原。》》》天热怎么坐月子

　　月子里碰凉水了怎么办

　　专家解释，坐月子期间之所以要避开凉水，是因为产后的身体气血不足，亏损掉了很大的元气，这时候的身体是非常虚弱的，一点点风寒凉气进入体内，都可以造成日后气血运行不畅，以至于诱发风湿、关节炎、宫寒不孕等严重后果。

　　而且，如果坐月子期间就碰了凉水受了寒气，比如起居不够注意感受风寒、居住环境潮湿阴冷等，整个月都有可能会体现出肢体或关节酸楚、疼痛、麻等不适，这就是典型的月子病的相关表现，不可大意。

　　当然，只是不小心碰上一点点的凉水，过后就多多注意，那么对身体的损伤并不大，倒是不需要过于担心，也不必反应过度。建议产妇需要用水的时候，用温水，不然就请家人帮自己把需要洗漱的地方都清洗一下，保证身体的温暖和休息。

　　福州福兴精致月子会所--坐月子的好去处

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