福州月子餐较好的月子会所

 　　福州月子餐较好的月子会所？产后新妈妈不但要保证自己营养的摄入，还要兼顾宝宝的哺乳，她们的饮食也会直接影响到宝宝的营养。然而，传统的月子方法，经常都要采取大补的方式，因此，只会给女性朋友造成很多不必要的负担。那么，产后月子餐怎么吃好?福州月子会所的医生建议，到月子会所坐月子，更好的恢复体质。

　　女性体质及适用食物：

　　1、热性体质的妈妈：面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黄稠，尿量少色黄赤味臭，舌苔黄或干，舌质红赤，易口破，皮肤易长痘疮或痔疮等症。

　　适用的食物：比较宜于用食物来滋补，例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等，蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火，或吃青菜豆腐汤，以降低火气。另外，可少量吃些柳橙、草莓、樱桃、葡萄。

　　2、寒性体质的妈妈：面色苍白，怕冷，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，舌苔白，易感冒。

　　适用的食物：这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻。食用温补的食物或药补可促进血液循环，达到气血双补的目的。》》》福州月子会所一般多少钱

　　3、中性体质的妈妈：不热不寒，不特别口干，无特殊常发作之疾病。

　　适用的食物：饮食上较容易选择，可以食补与药补交叉食用，没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子，就停一下药补，吃些上述较降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄汁。

　　福兴精致月子会所——产妇尽情享受“月子餐”

　　福兴精致月子会所木艮据产褥期的不同阶段和产妇特有的体质，利用中医师和营养师相结合的调养方式，通过中医医生及营养师动态的中医辩证及营养评估，遵循“虚不受补”的中医理念，采取“一清、二调、三补”的食疗原则，为入住会所的产妇们制定符合每位自身体质的阶段性月子餐食。

　　阶段的食疗功效为：排除恶露，消除水肿，强健脾胃，促进伤口愈合;

　　第二阶段为滋阴补血：促进乳汁分泌，强健筋骨，滑肠通便;

　　第三阶段为补筋骨：强腰膝，清火润肺，安心神，补气养血，调理体质;

　　第四阶段为补气补血，强化体质。

　　福兴精致月子会所同时为每位新入住的妈妈提供全程跟踪机制，从您入住开始就进行营养评估等一些个性化，有针对性的监测，并且营养师会对每位入住的妈妈身体状况的变化进行监控，及时调整食谱，真正做到量身定制。

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