福州女性坐月子去哪里好

 　　福州女性坐月子去哪里好？女性在产后机体抵抗力会有所下降，子宫出血，胎盘剥离有创面，细菌容易入侵，所以产后的自身的恢复很重要。加上女性在产后激素水平在孕期产后变化较大，会引起产妇情绪不稳，也需尽心调节。因此，福州月子中心的医生建议，到月子中心坐月子至关重要。

　　坐月子关键的方面：

　　补充营养。坐月子进补，一是为了促进自己身体的恢复，把丢的营养补回来，更是为喂奶做准备。

　　休息。是有很多新妈咪产后得不到很好的休息。所以新妈妈要为了自身恢复，抓紧睡觉。

　　保暖 不受凉。对于剖腹产的妈咪过后只有伤口的疼痛难忍，等伤口愈合拆线就好些。对于顺产的妈咪，要经历开骨缝之痛，要做好保暖工作，不要受凉，可以通一下风。》》》福州福兴精致月子会所的费用高不高

　　饮食。周必须清淡;第二周开始可以适当进补，然后等恶露干净了开始可以准备吃补血的东西了。

　　洗护。刷牙也是一周之后(可以用漱口水的)，如果有条件的话还是可以洗洗的，立刻用热风吹干就行。

　　运动。木艮据自己的情况而定，适当的扭扭腰、抬抬腿，有助于身体恢复，帮助恶露的排出，防治腰酸。

　　恶露。恶露差不多一个月就可以干净了。需要多走动才可以有效地帮助恶露排出。

　　福兴精致月子会所——产妇护理的原则：

　　福兴精致月子会所设有妈妈课堂、瑜伽馆、宝宝SPA馆、产后康覆馆、宝宝托管室、户外阳光休闲区，满足新妈妈多样化的需求。每一件设施都充分考虑产妇、宝宝和家人的需求。

　　一、产妇的生活护理。包括帮产妇擦身、观察恶露，洗涤产妇大部分衣物。

　　二、产妇的乳房护理。产妇通乳，解决乳房胀痛，教会产妇如何清洁乳房和双手后挤奶或进行乳房按摩，教会产妇正确的哺喂姿势。

　　三、制作产妇的营养餐和催乳汤水。防止产妇摄入过多高热量的饮食而急速发胖。

　　四、指导产妇做产后恢复操。促进子宫复原、恶露排出并帮助产妇体型的复原;

　　五、经常与产妇交流育儿心得。打破产妇对独立育儿的焦虑状态和封闭型生活的抗拒心理，及时安抚产妇，避免产后抑郁症的出现。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，由不同专业领域好的医生及护理人员组成的专业团队，对孕、产妇提供“多对一”的贴心服务、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务。

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