产后坐月子期间应该如何健康饮食

 　　产后坐月子期间应该如何健康饮食?产后坐月子要特别注意调理好身体，坐月子期间要注意的事项有很多，尤其是饮食方面，那么产后坐月子期间应该如何健康饮食呢?以下由福州月子中心的医生为大家解答。

　　产后坐月子期间应该如何健康饮食?

　　1、饮食宜清淡，尤其在产后7天内，可选择以清鸡汤、清鱼汤、清排骨汤为主。

　　2、浓茶、咖啡，以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。

　　3、产后不食冰冷食物，因为冰冷易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。》》》夏天坐月子要做好哪些护理工作

　　剖腹产产后坐月子要注意什么?

　　1、不宜过早进行较大肢体伸展：

　　剖腹产的产妇跟顺产有区别，不适宜在早期进行较大肢体伸展，防止在复原运动中伤口疼痛或者不小心扯裂，产后的复原操应该是以呼吸为主，待伤口愈合再进行肢体伸展。

　　2、不宜长时间静卧：

　　在手术后麻醉作用消失后，要抓紧时间进行机体康复活动,这能帮助子宫收缩、促进伤口愈合、防止肠粘连，在手术过程中，会有空气进入腹腔，使肠肠蠕动空间减弱，容易发生肠粘连，同时经过活动血液循环加快，促进伤口愈合。

　　3、不宜抓挠伤口：

　　注意保持伤口部位的清洁卫生，避免伤口渗液导致感染，引发妇科炎症出现。

　　福州福兴精致月子会所--坐月子的好去处

　　福州福兴精致月子会所提供的专业、咹全、温馨、尊荣的服务理念以及以人为本的产后月子服务，以及一流的护理、营养和健康管理专业团队，为产婴的健康提供更科学、更系统、更专业、全方位的一站式产褥期专业护理和系统健康管理服务，呵护每位宝宝的成长、妈妈的健康。

　　福州精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助妈妈安心在福州精致月子会所度过月子假期。更多详情可点击在线咨询或者拨打我们的健康热线：0591-83967309 ，QQ：1607503222，福州精致月子会所期待您的光临。